非常食のカロリー費用効率を比較|1円あたり何kcal?コスパの目安とランキング

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カロリー費用効率とは?

カロリー費用効率とは、『サバイバル・防災食ラボ』が独自に定めている指標で、1円あたりにどれだけのカロリーを補給できるかを示したものです(kcal/円)。

数値が高いほど、少ない費用で多くのエネルギーを補給できることを意味します。

非常食や携行食を選ぶ際に、コストに対してどれだけ効率よくエネルギーを得られるかを比較するための指標であり、備蓄や日常のローリングストックのコストパフォーマンスを判断する際の目安になります。また、まとめ買いや備蓄計画を立てる際にも役立ちます。

ただし、カロリー費用効率が高い食品が必ずしも優れているとは限りません。味や栄養バランス、保存性、携行性なども含めて総合的に判断することが重要です。
※カロリー費用効率は、メーカー希望小売価格を基準に算出しています。オープン価格の商品については購入価格を使用しています。
※調理に必要な水や燃料などの費用は含めていません。

カロリー費用効率の目安

1.0kcal/円以上:コスパ優秀

1.69kcal/円(400kcal/237円):カロリーメイトブロック バニラ味(大塚製薬)
1.69kcal/円(400kcal/237円):カロリーメイトブロック チョコレート味(大塚製薬)
1.44kcal/円(248kcal/172.8円):スニッカーズ(マースジャパンリミテッド)
1.22kcal/円(171kcal/140.4円):えいようかん(井村屋)

0.7〜1.0:標準的

0.82kcal/円(115kcal/140円)スポーツようかん コーヒー味(井村屋)※購入金額の140円で算出。
0.82kcal/円(212kcal/259円)BE-KIND ダークチョコアーモンド&シーソルト(マースジャパン)※オープン価格のため購入金額の259円で算出。

0.7未満:やや割高

0.69kcal/円(172kcal/248円):1本満足バー フルーツ100%(アサヒ)
0.69kcal/円(356kcal/518円):尾西のチキンライス(尾西食品)
0.58kcal/円(92kcal/160円):もち玄米満腹バー 焼きおにぎり風味(UHA味覚糖)
0.58kcal/円(112kcal/194円):焼きとり たれ味(いなば)
0.57kcal/円(168kcal/297円):携帯おにぎり 五目おこわ(尾西食品)※オープン価格のため購入金額の297円で算出。
0.53kcal/円(97kcal/183.6円):anpower 特製羊羹(鼓月)※5本で918円、1本あたり183.6で計算
0.52kcal/円(76kcal/147円):もち麦満腹バー キーマカレー風味(UHA味覚糖)
0.52kcal/円(100kcal/194円):さらっと飲めるようかん ANDO_無塩(福壽堂秀信)
0.51kcal/円(151kcal/297円):携帯おにぎり わかめ(尾西食品)※オープン価格のため購入金額の297円で算出。
0.51kcal/円(150kcal/297円):携帯おにぎり 昆布(尾西食品)※オープン価格のため購入金額の297円で算出。
0.51kcal/円(150kcal/297円):携帯おにぎり 鮭(尾西食品)※オープン価格のため購入金額の297円で算出。
0.45kcal/円(225kcal/497円):マジックパスタ きのこのパスタ デミグラス風味(サタケフードビジネス)
0.42kcal/円(211kcal/497円):マジックパスタ ペペロンチーノ(サタケフードビジネス)
0.41kcal/円(110kcal/270円):アウトドアエナジーバー ロングトレール<チョコ&ナッツ>(モンベル)
0.41kcal/円(110kcal/270円):アウトドアエナジーバー ロングトレール<チョコ&ベリー>(モンベル)

カロリー費用効率ランキング TOP5

1位:カロリーメイトブロック バニラ味(大塚製薬):1.69kcal/円(400kcal/237円)
1位:カロリーメイトブロック チョコレート味(大塚製薬):1.69kcal/円(400kcal/237円)
3位:スニッカーズ(マースジャパンリミテッド):1.44kcal/円(248kcal/172.8円)
4位:えいようかん(井村屋):1.22kcal/円(171kcal/140.4円)
5位:スポーツようかん コーヒー味(井村屋):0.82kcal/円(115kcal/140円)※購入金額の140円で算出。
5位:BE-KIND ダークチョコアーモンド&シーソルト(マースジャパン):0.82kcal/円(212kcal/259円)※オープン価格のため購入金額の259円で算出。