カロリー重量効率とは？
カロリー重量効率とは、『サバイバル・防災食ラボ』が独自に定めている指標で、食品1gあたりにどれだけのカロリーが含まれているかを示したものです（kcal/gで算出）。
数値が高いほど、少ない重量で多くのエネルギーを持ち運べることを意味します。
特に登山やアウトドアでは軽さとエネルギー効率が重要になるため、携行食の性能を比較する際の目安として活用しています。
※カロリー重量効率は実際に食べる状態の重量（出来上がり重量）を基準に算出しています。アルファ米や携帯おにぎりなど加水が必要な食品は、加水後の重量を使用しています。
カロリー重量効率の目安
4.0kcal/g以上：軽量・高エネルギー
6.05kcal/g（212kcal/35g）：BE-KIND ダークチョコアーモンド&シーソルト（マースジャパン）
5.00kcal/g（400kcal/80g）：カロリーメイトブロック バニラ味（大塚製薬）
5.00kcal/g（400kcal/80g）：カロリーメイトブロック チョコレート味（大塚製薬）
4.91kcal/g（172kcal/35g）：1本満足バー フルーツ100%（アサヒ）
4.86kcal/g（248kcal/51g）：スニッカーズ（マースジャパンリミテッド）
2.0～4.0kcal/g未満：行動食として使いやすい
3.79kcal/g（110kcal/29g）：アウトドアエナジーバー ロングトレール<チョコ&ナッツ>（モンベル）
3.79kcal/g（110kcal/29g）：アウトドアエナジーバー ロングトレール<チョコ&ベリー>（モンベル）
2.88kcal/g（115kcal/40g）：スポーツようかん コーヒー味（井村屋）
2.85kcal/g（171kcal/60g）：えいようかん（井村屋）
2.43kcal/g（97kcal/40g）：anpower 特製羊羹（鼓月）
2.0kcal/g未満：重量効率は控えめ
1.82kcal/g（100kcal/55g）：さらっと飲めるようかん ANDO_無塩（福壽堂秀信）
1.67kcal/g（92kcal/55g）：もち玄米満腹バー 焼きおにぎり風味（UHA味覚糖）
1.62kcal/g（168kcal/104g）：携帯おにぎり 五目おこわ（尾西食品）※出来上がり量で算出
1.39kcal/g（152kcal/109g）：携帯おにぎり 鮭（尾西食品）※出来上がり量で算出
1.39kcal/g（151kcal/109g）：携帯おにぎり わかめ（尾西食品）※出来上がり量で算出
1.38kcal/g（150kcal/109g）：携帯おにぎり 昆布（尾西食品）※出来上がり量で算出
1.38kcal/g（76kcal/55g）：もち麦満腹バー キーマカレー風味（UHA味覚糖）
1.37kcal/g（356kcal/260g）：尾西のチキンライス（尾西食品）※出来上がり量で算出
1.07kcal/g（225kcal/210g）：マジックパスタ きのこのパスタ デミグラス風味（サタケフードビジネス）※出来上がり量で算出
1.02kcal/g（211kcal/206g）：マジックパスタ ペペロンチーノ（サタケフードビジネス）※出来上がり量で算出
0.72kcal/g（112kcal/65g）：焼きとり たれ味（いなば）
カロリー重量効率ランキング TOP5
1位：BE-KIND ダークチョコアーモンド&シーソルト（マースジャパン）：6.05kcal/g（212kcal/35g）
2位：カロリーメイトブロック バニラ味（大塚製薬）：5kcal/g（400kcal/80g）
2位：カロリーメイトブロック チョコレート味（大塚製薬）：5kcal/g（400kcal/80g）
4位：1本満足バー フルーツ100%（アサヒ）4.91kcal/g（172kcal/35g）
5位：スニッカーズ（マースジャパンリミテッド）4.86kcal/g（248kcal/51g）